最近、本当にまったく体を動かしていない。そして、ジョギングしたいなぁとは思えない気候。何ができるか？と考えたときに思い出した。夏に一時帰国したときに手に入れたビリーにお世話になる手があったことを。 以前、基本プログラムの前半を2日くらいやっ…
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