ダイエット

食事制限はほぼできた。2回だけうどんを食べたけど、米での炭水化物は全く摂取せずに一週間すごせた。ただ、ワールドカップと暑さと仕事のせいで異様に疲れがたまっていたせいで、一度も走らずじまい。テレビでお腹をへこませるエクササイズとかやっていたから、気休めでやってはいたものの見た目に変化なし。体重は0.6kg、体脂肪率1%のダウン。…失敗ではないからいいや。