覚書

昨年のつくばマラソンでは『GIRLS RUN』という本にお世話になり、本の中の人とほぼ同じ5時間8分という記録だった。
今年は4時間半くらいで走りたい、そしてできれば本は買いたくない、ということで、コニカミノルタの5時間を切ろう！というサイトにお世話になってみることにした。神戸マラソンまで19週だしちょうどいいだろう。
早速、今日は60分jog(8.0〜8.5km/hr)してきた。
今年のマラソンの成功の可否はこのサイトの教えを守れるかどうかにかかっている･･･。月末からのアルゼンチン1週間はどうしよう･･･。標高1660mでジョギングしたら高地トレーニングみたいだし･･･。