筋肉痛

昨日の夕方、こちらにきて初めて近所をジョギングしてみた。どうやら道の選択を誤ったらしく、坂道だらけ。ましてや、3,4ヶ月さぼっていた体にはキビシイ。ちょっと走るとすぐ疲れちゃって歩き出す衰えっぷり。
それでも、なんとか約4km、30分ほどの運動にはなった。
そして、今朝起きると下半身だけ筋肉痛。正しく走れていない気がする。でも、翌朝に筋肉痛がきたことが唯一の救いかもしれない。
今日も天気がいいな…どうしようかな…明日にしようかなぁ。一日坊主になりそうなヨカーン。