Jogging

本当はこういうものは習慣として続けないと意味がないとは分かっているんだけどねぇ。
昨日、思い出したように久々にジョギング。そして、今日は全身筋肉痛。上半身も運動不足だったってことだな。
昨日は目的地だけ適当に決めて、走ったり歩いたりを約1時間。思ったよりも疲れなかった。でも、帰ってきてから地図で距離を確認してげっそり。…往復で9kmもあった。
でも、意外と走れそうなので、頑張って続けていきたいなぁ。天気がよければ。