スムージー

ナカヨシくんがアトピー改善のため、今日はプチ絶食。消化によい飲み物くらいは作ろうかということで、初めてのスムージーに挑戦。
冷凍バナナ　　　　　　　　1本
リンゴ　　　　　　　　　1/2個
キウイフルーツ　　　　　1/2個
プレーンヨーグルト　大さじ3杯
レモン汁　　　　　　　 　適量
氷　　　　　　　　　　　　4個
をブラウンマルチクイックのブレンダーでゴーリゴリ。
材料も量も適当なのに、とても美味しく出来上がった。
飲むことしか考えていなかったので、画像はなし。